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夏天虽然快到尾声，但依然需要注意防晒，近期玻尿酸、木糖醇等“黑科技”防晒衣引起不少关注，防晒衣该怎么选？
这些涂层虽能提高防晒效果，但会让面料透气性降低，建议根据自身情况，选择合适的防晒产品。
记得先看吊牌，有没有执行标准标识。按国家标准，只有UPF（紫外线%的产品，才能称得上防紫外线产品。UPF值越高，防晒效果越好。
同时，防晒衣的舒适性也很重要，透气性和接触凉感都需要考虑。此外，防晒衣的防晒效果可能会因洗涤和磨损而打折扣。
所以，选一款UPF值高的防晒衣，并按照护理说明来清洗保养，是保持其防晒效果的关键。
突发性耳聋是耳鼻咽喉科常见的一种急症，以40-60岁年龄段居多，发病人群趋于年轻化，这与疲劳过度、心理压力、情绪问题等有关。
如果突然出现单侧耳听力下降、耳鸣、眩晕、恶心、呕吐等症状时，要警惕突发性耳聋，发病72小时内是治疗黄金期。如果延误治疗，会对听力造成严重损害，甚至造成永久性耳聋。
建议大家平时规律作息，避免过度劳累，做到劳逸结合。注意均衡饮食、积极锻炼、调整心情、回避噪音，有慢性疾病的患者要及时治疗。
生活用纸，主要分为卫生纸和纸巾两大类，卫生纸的含菌量是纸巾的3倍。纸巾必须使用原生木浆，即造纸的木浆都是新原料，而纯木浆中允许存在再生材料，用这些再生材料做卫生纸是符合国家卫生标准的。
所以，挑纸巾可看用料说明。两者对于荧光增白剂的要求也不同，纸巾按规定必须不含迁移性荧光增白剂，而目前标准对于卫生纸是否含有迁移性荧光增白剂、含量多少均没有明确要求。因此，卫生纸无法替代纸巾。
当下早晚已有凉爽的感觉，秋意会越来越明显，心脑血管疾病、骨关节病、支气管炎等慢性病患者要特别注意保健。
如有秋乏，可适当午睡，保证睡眠充足。保持情绪平稳，平常可通过听音乐、练书法、钓鱼等活动安神定志。
户外运动是最简单的养生方法，散步不仅可活动全身的肌肉和关节、促进气血运行，还能加强心肺功能、提高人体抵抗力，并促进胃肠蠕动、增加食欲，所以非常适合体质较弱的人群。
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